代謝できる体づくり
お弁当作りって、作るぞっ！って思うと負担ですよね💦
我が家のお弁当は、適当お弁当🍙
朝ごはんと同じメニューですー笑笑
または、前の日の夜ごはんの物も入ります。
？？
いけないですか？？
ダメですかねー？？
笑笑
息子は、週に3回お弁当。残りの2日給食(宅配弁当)ですー🍱
添加物とか、砂糖とか、色々きになる点はありますが、良いのです。
みんなと同じものをワイワイ言いながら食べるのが良い。
いつも私が作らないメニューも食べる機会があって良い。
例え、嫌いなものがでても頑張る日があっと良い。
食べた添加物などのカラダに良くないものは、息子のカラダがデトックスしてくれる！はずなのです。
だからこそ、日々の自宅でのごはんが大切。
出来るだけ添加物や農薬、悪い油などを避け、カラダの代謝をあげられるようなごはんにした方がよいのです。
外食や、市販のおやつも同じ理由から、たまに食べます。
つまり、
『なんでも食べてよい』
のです。
その代わり、代謝できる体づくりをめっちゃやる事。そうすれば、いつも元気で、健やかに成長してくれるはずです。
いつもいつも、あれダメ！これダメ！じゃ、みんな疲れちゃうもんね(^^)
先日の親子遠足の当日の朝。
出発予定時刻より早くでて、公園はしごした。朝から元気。
母は疲れましたー。。。
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