私流、ストレスをためない方法
『ストレスなさそうー笑笑』
と言われやすい私。
ストレス、、、ありますよ。
たまりますたまります笑笑
子育てに仕事に色々あるし。
ただ、ラッキーなことに、ストレスをためない方法を日々実行していて、それが習慣になっているだけなんです。(多分)それが性格にもなるのですが、、、笑
イヤだなー
面倒だなー
ムカつく
ほんと、しょっちゅうありますが、ズバリ、
『まいっかー』
『なんでもオッケー』
『大丈夫大丈夫』
と、声に出して言ってみる。
環境的に難しかったら、心の中で言ってみる。
ただそれだけ。
こうすると、ほとんどの場合、嫌なことは3分で忘れます。笑。そして、好きなことが目に入ってきてラッキー✌️
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